当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
NBA彩票 www.744189.com-福彩双色球被切开| www.8ix.cc-南京福彩3d中奖| www.7744.cm-分分彩彩挂机软件| www.66682.cc-梦想彩票app多多| www.703449.com-中国福利彩票36选| www.947211.com-中国体育彩票高频| 致富彩票www.zfcp7.com| www.4485.vip-购彩网2018-| 凤凰Vwww.www.fh7557.com| www.233777.com-湖北快三最大遗漏值| www.523982.com-正版香港论坛彩票| www.91kw.com-南昌体彩中心电话| www.5563.cc-哪里有彩票计划软件| www.20199.cc-彩票网站充值漏洞| www.552665.com-害人的分分彩套路| www.706330.com-彩霸王3d彩票论坛| www.f24.link-彩票网址大全导航| www.7434.com-上海体育彩票排3| www.32738.com-乐汇彩票-| www.297840.com-七星彩任意兑奖地点| www.407304.com-七星彩2元走势图表| www.520990.com-彩票漏洞刷钱| www.23109.com-彩票怎样判断大小| www.89079.com-福彩北京基本走势图| www.366286.com-彩铅花鸟-| www.529127.com-87竞彩app-| www.8740.loan-速赢彩官网app| www.91391.cc-好彩随机爆珠多少钱| www.389302.com-多彩葫芦-| www.550579.com-玩彩票钱提不出来| www.663069.com-高频彩信誉排行榜| www.699300.com-3d彩票几点开了| www.820685.com-彩钢板怎么安装视频| www.964243.com-竞彩足球胜平负结果| www.w80.top-大连彩票兑奖中心| www.80lx.com-重庆时时彩任选四| www.8088.top-彩票输家进来看看| www.179424.com-彩票双色球-| www.295338.com-快三看走势技巧稳重| www.375305.com-南海彩票论坛七星彩| www.332314.com-彩票走势图106| www.390870.com-注册彩票账户| www.503348.com-java彩票源码| www.571663.com-正规分分彩平台| www.650193.com-彩虹伞找颜色玩法| www.ym11.com-彩民等待开奖| www.649533.com-体彩大乐透几点开| www.734133.com-3月足彩赛程| www.818084.com-足彩19028-| www.578936.com-福利彩票合买广告语| www.700097.com-2018彩票弃奖| www.39xr.com-巨丰彩票开奖| www.7846.shop-数字彩是随机开的吗| www.41496.com-玩彩大平台-| www.380979.com-体彩11选5预测| www.121583.com-迪拜28彩票网站| www.223319.com-齐鲁风采七乐彩查询| www.0437.date-彩票网站版本| www.83003.com-今日足球竞彩二串一| www.593886.com-七彩艺术集团| www.682726.com-买彩票能中1万吗| www.778097.com-大奖网彩-| www.857532.com-八号彩票合法吗| www.930422.com-各种彩票高手计划网| www.983476.com-天津时时彩开奖| www.jb61.com-福彩都有什么玩法| www.a52.club-老彩民双色球心得| www.55np.com-九州彩票网正规吗| www.356203.com-彩票分析技巧| www.446998.com-七乐彩2010-| www.71151.cc-彩民乐3d图-| www.899494.com-117彩票网站| www.971383.com-彩票轮胎-| www.cai5066.com贵州快三开奖查询| www.uq35.com-怎么用手机买彩票| www.10jx.com-手机彩膜华为p8| www.81ki.com-彩票支票怎么兑现金| www.1819.in-体彩十一选五中3| www.7536.xyz-慕明明彩票诈骗案| www.22827.cc-海南飞鱼彩票开奖| www.821550.com-佩奇彩票网快三| www.889482.com-彩票元网走势图| www.955331.com-网上可以买体彩吗| 博亿彩票www.662by.com| www.dl33.com-快三豹子怎么追| www.659635.com-炒菜彩票中奖查询| www.755310.com-福彩三d独胆毒胆| www.845252.com-福彩082期字谜图| www.914980.com-吉林快三3号预测| www.972582.com-竞彩足球胜平负投注| www.qf38.com-彩77官方下载| www.03zv.com-北京体彩销售站点| www.67kg.com-太原福利彩票投注站| www.0402.org-彩票大赢家排列五| www.6397.wang-42678彩票网| www.06728.com-彩票样本-| www.52871.cc-彩票被黑了提不了现| www.127543.com-彩虹宝宝歌词| www.853324.com-彩票买大小的是什么| www.206560.com-神州彩票可信吗| www.326544.com-乐彩网双色球静态版| www.891545.com-梦想彩票站首页| www.961603.com-500彩票网登录| 凤凰彩票www.77801p.com| www.821673.com-湖北快三倍投计划表| www.456619.com-广东福利彩票发行| www.565446.com-网上兼职彩票投注手| www.657421.com-彩票开奖旬-| www.93rv.com-彩色相片的原理| www.2667.xyz-福彩3d和值全图表| www.9068.cm-头彩官网下载| www.40681.com-中国体彩足彩| www.82338.com-江苏快三计划员| www.831559.com-中国足彩app下载| 百姓彩票www.www.bxcp3333.com| www.3419.cn-异地招聘足彩分析师| www.8744.loan-彩票平台哪个计划稳| www.67jw.com-太原体彩销售点| www.0939.cn-快三开奖软件苹果| www.45748.com-七乐彩对几个号有奖| www.357503.com-福利彩票李沧负责人| www.25sq.com-福利彩票背面图片| www.5339.onlinek彩平台注册| www.9768.org-直播号网易彩票| www.855048.com-七乐彩杀号开门彩| www.006947.com-彩宝贝开奖查询| www.639864.com-潭头东方亮彩怎么样| www.729255.com-38期快三-| www.808959.com-体彩任九场胜负| www.873722.com-江苏快三大发计划| www.929909.com-七星彩预测号码|注| www.974782.com-采44彩票-| www.cp78.com-体彩快3开奖结果| www.lz50.com-湖北昨天快三走势图| www.t48.cc-彩尊在线登录| www.34ph.com-大成彩票网-| www.229249.com-一分钟一开彩票网址| www.326462.com-瑞彩祥云app苹果| www.439650.com-体彩开奖结查询| www.38613.cc-环彩网app苹果版| www.246336.com-凤彩网网址-| www.072903.com-七星彩杀头尾合| www.995227.com-彩票中奖福地| www.093805.com-体彩高频改革| www.645691.com-珐琅彩-| www.979315.com-内蒙古快三统计表| www.247764.com-抽屉定律应用于彩票| www.369154.com-高频彩票会停吗| www.491260.com-黑彩女业务员| www.645448.com-皇室彩票app| www.739003.com-体彩和福彩有假吗| www.876429.com-3毛3d图牛彩| www.965157.com-彩经网北京快3| www.bl4.cc-山东体彩网-| www.xp1.com-彩票输钱经历| www.tc41.com-彩票昵称大全| www.14pm.com-彩票走势图专业助手| www.93ov.com-中国最早的彩照| www.456213.com-彩票机会打法| www.575999.com-彩票停售最新消息| www.694402.com-运盛彩票套路| www.18851.com-福建体彩网22选5| www.ls8.com-彩票开奖查询彩| www.235003.com-彩五百-|